Печат на тази страница

Фреш от лимон

Измийте и обелете лимоните. Нарежете ги на подходящи парчета.

Поставете парчетата в отвора на сокоизстисквачката и изцедете.

 

Да започнем деня си с чаша топла вода и сока от половин лимон. Това е толкова лесно, а ползите са прекалено благоприятни, за да ги игнорираме... Освен това лимонът е чудесен за комбиниране с различни други видове плодове и зеленчуци.

Знаете ли, че сокът от лимон... 

• Балансира нивото на рН и стимулира чернодробните функции и действието на жлезите с вътрешна секреция. Улеснява изхвърлянето на токсините. Има силно антисептично свойство.

• Помага за регулиране на теглото, подпомага храносмилането и действа като лек, естествен диуретик.

• Помага за намаляване на бръчките и подобряване еластичността на кожата. Лимонената вода чисти токсините от кръвта, което помага да запазите кожата на тялото и лицето си нежна, гладка и чиста. Освен това лимонът е богат на витамин Р, който помага за понижаване на кръвното налягане и предпазва от атеросклероза.

• Заздравява венците и предпазва от възпаления. Абсолютен дезинфектант и лек за много рани.

• Успокоява нервната система. Една чаша преди лягане, е ефикасно средство против безсъние и е за предпочитане пред таблетките.

Витамини: В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, и Е

Лимона съдържа значително количество органични киселини ( например лимонена, ябълчена), пектинови вещества, захари, каротин, фитонциди, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий и манган.